Книга Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове.

Книга Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове.

Автор: Неизвестен.

Год: 2023.

ISBN: 9785961486315.

"Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове" - это книга, написанная психологом-консультантом Алисой Шишкиной, которая поможет читателям понять, почему они не могут похудеть, несмотря на все усилия, и как изменить свой подход к питанию и физической активности. Автор объясняет, что в основе проблемы с похудением часто лежат не физические факторы, а психологические, связанные с нашим отношением к пище, себе и своему телу. Она подробно рассматривает такие аспекты, как пищевые привычки, эмоциональное переедание, страхи и комплексы, а также даёт рекомендации по преодолению этих проблем. Книга "Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове" содержит много интересной и полезной информации, которая поможет читателям изменить свой образ жизни и отношение к питанию. Она предназначена для всех, кто хочет похудеть и сохранить полученный результат на долгое время.